Худеем легко! Худеем быстро!

 

05.06.2012

Среди людей, ведущих кочевой образ жизни зародилась эта группа крови. Таких людей называют кочевниками. Их питание может быть разнообразным, так как они имеют достаточно стойкую нервную систему. Людям с третьей группой крови рекомендуем употреблять молочные продукты. Им следует избегать употребление высококалорийных продуктов.

01.06.2012

Капуста… кто бы мог подумать, что с помощью этого продукта можно худеть, и, заметьте, очень эффективно. Капустный супчик, сваренный на воде – это дело прошлое, а в настоящем – полноценная система питания, в которой основное место занимает капуста и блюда, приготовленные из нее. Тем, кто любит овощи и желает сбросить пять килограммов.

Самая популярная диета – жидкая

Двадцать лет тому назад в диетологии произошел «переворот». связанный с появлением новой диеты, благодаря которой многие мировые «звезды» легко расставались с лишними килограммами. За период времени – одна неделя, можно сбросить три килограмма лишнего веса, при этом, он больше не вернется.

Во время данной диеты, желудок отправляется в долгожданный отпуск – в течение недели ваше меню будет состоять только из жидкой пищи. Теперь будут работать почки и печень, а в это время будет происходить очищение и сужение пищевода.

После окончания диеты, он уже не способен будет пропускать то количество пищи, которое «поглощалось» ранее. При этом чувство аппетита нормализуется, а чувство сытости дает о себе знать раньше, чем это происходило прежде, поэтому не опасайтесь того, что сброшенные вами килограммы вернутся вновь.

Ниже представлено примерное меню для начинающих:

*** 9.00 часов

- 1 стакан отвара овсяного – 2 столовые ложки хлопьев геркулесовых заливаются 2,5 стаканами воды, смесь доводится до кипения и настаивается в течение 10 минут, затем перемешивается и процеживается;

- 1 стакан чая или кофе без сахара.

*** 10.00 часов

- 1 стакан бульона из овощей;

*** 11.00 часов

- 1 стакан горячей кипяченой воды.

*** 12.00 часов

- 1 стакан разведенного сока из фруктов – три четверти стакана сока покупного или свежевыжатого и четверть стакана теплой кипяченой воды;

*** 15.00 часов

- 1 стакан отвара из ягод или фруктов;

*** 16.00 часов

- 1 стакан слабого мясного бульона – 200 г мелко нарезанной нежирной говядины или баранины заливается 4 стаканами холодной воды, добавляется ? часть чайной ложки соли и варится в течение часа, затем остужается и процеживается через тройной слой марли;

 



  • На главную
    [© 2014 Диеты