Диете Южного пляжа следовать очень просто. Не нужно считать калории и углеводы, не нужно взвешивать ингредиенты. Есть несколько простых правил, определяющих какие именно продукты можно есть на каждой из ступеней этой диеты.

 

www. dietplan. ru · 37 КБ

devushka-bez-adresa Диету южного пляжа разработал врач-кардиолог Артур Агатстон. Он провел ряд исследований, внес необходимые

Продукты первой фазы Говядина: филе, вырезка, говядина отварная Телятина:отбивные, филе, вырезка, телятина отварная, Cвинина.

Может быть, «Диета южного пляжа » и есть та самая панацея от лишнего веса, которую мы все ищем?

Моя диета называется диета южного пляжа. Ну, это не то чтобы диета. это скорее всего здоровое питание. способствующее и похудению. В ней очень мало углеводных продуктов и много белковых.

По своей сути диета южного пляжа очень близка к методу Мишеля Монтиньяка, отличаясь от него, пожалуй, лишь более простым

Набор рекомендуемых продуктов на первом этапе диеты вполне достаточен для того, чтобы на протяжении двух недель.

В странах Запада эту диету называют диетой южного пляжа. или президентской диетой - по слухам, её использовали Билл Клинтон со своей супругой, а

Разрешённые продукты можно есть, сколько захочется – конечно, объедаться не стоит – иначе диета нам ни к чему.

При этом рекомендуется ограничить животные жиры, маргарин и продукты содержащие плохие углеводы - сахар, фрукты, белый хлеб, картофель, очищенный рис. Пиво, чипсы, крендельки - строго под запретом. Первый этап диеты южного пляжа - самый сложный.

 



  • На главную
    [© 2014 Диеты